Dalam pencarian makna hidup, manusia seringkali dihadapkan pada pertanyaan fundamental: Siapakah saya? Apa esensi sejati dari keberadaan saya? Konsep Atman Has hadir sebagai panduan spiritual yang mengajak kita untuk menyelami kedalaman diri, melampaui identitas duniawi yang seringkali semu dan sementara. Istilah ini, yang berasal dari akar bahasa Sanskerta "Atman" (diri sejati, jiwa abadi) dan "Has" (kemilau, cahaya, esensi), menyiratkan sebuah pemahaman tentang inti diri yang murni, tak terhingga, dan senantiasa bercahaya.
Banyak filosofi dan tradisi spiritual kuno yang mengajarkan tentang keberadaan Atman. Ia bukan sekadar kepribadian yang kita tunjukkan kepada dunia, bukan pula sekadar kumpulan pikiran, emosi, atau pengalaman hidup. Atman adalah kesadaran murni, percikan ilahi yang ada di dalam diri setiap makhluk. Memahami dan mengalami Atman Has berarti menyadari bahwa diri kita bukanlah entitas yang terpisah dan terbatas, melainkan bagian tak terpisahkan dari kesadaran universal yang lebih besar.
Proses menemukan Atman Has bukanlah sebuah tujuan yang bisa dicapai dalam semalam. Ini adalah sebuah perjalanan introspektif yang berkelanjutan, membutuhkan disiplin, kesabaran, dan keterbukaan hati. Berbagai metode dapat ditempuh, mulai dari meditasi mendalam, praktik kesadaran (mindfulness), hingga studi filosofis dan refleksi diri.
Meditasi, misalnya, membantu menenangkan gejolak pikiran dan emosi yang seringkali menutupi cahaya Atman. Melalui meditasi, kita belajar untuk mengamati pikiran tanpa menghakimi, melepaskan keterikatan pada hal-hal eksternal, dan secara bertahap merasakan kehadiran diri yang lebih dalam dan tenang. Praktik mindfulness mengajarkan kita untuk hadir sepenuhnya pada setiap momen, mengenali pengalaman tanpa terhanyut di dalamnya, sehingga kita bisa mulai membedakan antara diri yang sementara (ego) dan diri sejati (Atman).
"Bukan tubuhmu yang adalah dirimu. Bukan pikiranmu yang adalah dirimu. Dirimu yang sejati adalah kesadaran murni yang menyaksikan semuanya."
Penting untuk dipahami bahwa Atman Has tidak bisa "diperoleh" atau "dimiliki" seperti objek material. Ia sudah ada di dalam diri kita sejak awal. Tugas kita adalah membersihkan selubung-selubung ilusi, ketidaktahuan, dan identifikasi diri yang salah, sehingga cahaya Atman dapat bersinar dengan bebas.
Menemukan Atman Has bukan sekadar pencapaian intelektual atau spiritual di alam meditasi. Hakikatnya adalah bagaimana kesadaran ini dapat diintegrasikan dalam setiap aspek kehidupan. Ketika seseorang mulai terhubung dengan Atman Has, perubahan subtle namun mendalam akan terjadi:
Atman Has mengingatkan kita bahwa di balik segala hiruk-pikuk kehidupan, di balik identitas peran yang kita mainkan, ada inti diri yang abadi, suci, dan penuh kedamaian. Menggali dan menyelaraskan diri dengan esensi ini adalah undangan untuk mengalami kehidupan yang lebih otentik, penuh makna, dan terhubung dengan sumber kebahagiaan sejati yang tidak pernah padam.
Memahami Atman Has adalah sebuah undangan untuk berhenti mencari "sesuatu" di luar diri, dan mulai menyadari kekayaan yang tak terhingga yang sudah bersemayam di dalam. Ini adalah panggilan untuk pulang ke rumah kesadaran murni, tempat di mana kita benar-benar "ada" dalam kemurnian dan keabadian.